Yoga pour les séniors
Le yoga pour les séniors est un yoga doux qui allie le Hatha yoga dans lequel les postures sont tenues pendant quelques respirations, ainsi que le yoga de Gasquet qui s’adapte aux morphologies, protège le périnée, la sangle abdominale et les articulations.
Avec cette pratique, vous allez pouvoir respirer de manière plus ample grâce à des exercices spécifiques, mobiliser vos muscules en douceur pour une meilleure circulation sanguine et un meilleur équilibre, entretenir ou retrouver de la mobilité articulaire, soulager certaines douleurs grâce aux étirements.
- Cours collectifs (6 personnes) le jeudi de 15h à 16h à la Casa Médicale 6 rue du Four à Puteaux,
- Cours particulier à domicile, sur demande.
Réservez votre place :
- Par téléphone au 06.66.45.78.90 / par mail : contact@yogandrise.fr, puis règlement sur place,
- En réglant votre séance directement sur le site internet par carte bancaire.
Vous pouvez également acheter des crédits et bénéficier de réductions sur les cours collectifs ou les cours individuels.
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